by Francescafitnessfreak | Mag 24, 2020 | BLOG
190 calorie di puro godimento RICETTA INGREDIENTI 170 g yogurt greco bianco 0% o 2% di grassi 10 g di cocco rapé 2 g di gomma di guar o xantano 10 g di flavour kick alla vaniglia foodspring 2 cubetti di ghiaccio cacao q.b. (opzionale) PROCEDIMENTO In un...
by Francescafitnessfreak | Mar 31, 2020 | BLOG, Ricette Fit
RICETTA INGREDIENTI 50 g farina di riso 50 g di farina di farina di kamut 50 g di farina di avena (io ho usato quella istantanea di foodspring) 1 uovo 110 g di yogurt bianco magro 40 ml di latte scremato 10 gocce di dietetic o altro dolcificante ipocalorico 10 ml olio...
by Francescafitnessfreak | Giu 25, 2018 | Ricette Fit
CREPES PROTEICHE Siete alla ricerca di una colazione o una merenda sfiziosa ma al contempo non avete nessuna intenzione di sgarrare? Allora siete nel posto giusto perché ho appena realizzato delle golosissime crepes proteiche, veloci e semplici da preparare, con...
by Francescafitnessfreak | Mag 20, 2018 | BLOG, Ricette Fit
BISCOTTI LIGHT VANIGLIA E LIMONE 20 Maggio 2018 Rischia. Se vinci sarai felice, se perdi sarai più saggio. Non permettere che la paura di non farcela ti paralizzi, destabilizzi, non lasciare che decida per te trasformando la vita che vorresti raccontare a figli e...
by Francescafitnessfreak | Lug 29, 2017 | Ricette Fit
Buogiorno, avete presente quelle strane voglie?! Ecco, questa mattina mi sono svegliata con il desiderio di un buon cappuccino al tè matcha così ho deciso di preparare una torta a base di questo ingrediente. Il tè matcha, una varietà di tè giapponese, è noto per...
