
Chi Sono
Francesca Brandina, classe 1991, romagnola doc, personal trainer certificata, amante del fitness e della cucina sana, blogger e content creator ma anche mamma e avvocato.
Conosciuta come Francesca Fitness Freak per la profonda passione per il fitness, passione che si è rivelata presto un vero e proprio lavoro.
Dopo anni di studio e pratica ho deciso di sfruttare il potere dei social per mettere a disposizione le conoscenze e le esperienze acquisite con il maggior numero di donne.
Ritrova la forma fisica e mentale allenandoti insieme a me. Accedi al FITNESS FREAK PROGRAM, un programma interamente al femminile, eseguibile a casa, in palestra o al parco.
Non hai esperienza? Non preoccuparti perché ci alleneremo letteralmente insieme.
Non riesci a trovare la motivazione? Non preoccuparti ti spronerò a fare l’ultima ripetizione, a sollevare il manubrio più pesante e a non mollare.
Condivideremo gioie e dolori e affronteremo questo percorso di trasformazione insieme, passo dopo passo, giorno dopo giorno.
Cosa aspetti? Diventa la migliore versione di te stessa. Più forte, performante, determinata e sicura di te.
Abbonati ora ed accedi al programma troverai video di allenamento completi, schede grafiche relative ad ogni allenamento, workout planner e tanto altro ancora.
IL PROGRAMMA
Iscrivendoti alla piattaforma avrai pieno accesso al programma acquistato, composto da:
Video
Video interi di ciascun allenamento dove sarò io a guidarti nell'esecuzione, motivarti e seguirti dall'inizio alla fine
Calendario
Workout planner mensile per organizzare al meglio i tuoi allenamenti
Schede
Scheda di ogni allenamento con illustrazione degli esercizi, indicazioni utili per lo svolgimento, riscaldamento e defaticamento
Community
Accesso alla community Facebook privata dove troverai contenuti inediti e motivazione quotidiana
ATTREZZI NECESSARI PER IL PROGRAMMA
Manubri da 3 kg e da 6-8 kg
Bande di resistenza
Cavigliere
Tappetino
SCEGLI IL TUO PIANO
WHITE
1 MESE - 30 GIORNI
1 PROGRAMMA MENSILE DI ALLENAMENTO
4 VIDEO WORKOUT COMPLETI
4 SCHEDE WORKOUT
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BLACK
3 MESI - 90 GIORNI
3 PROGRAMMI MENSILI DI ALLENAMENTO
12 VIDEO WORKOUT COMPLETI
12 SCHEDE WORKOUT
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€74.99
GOLD
6 MESI - 180 GIORNI
6 PROGRAMMI MENSILI DI ALLENAMENTO
24 VIDEO WORKOUT COMPLETI
24 SCHEDE WORKOUT
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€139.99
PLATINUM
12 MESI - 365 GIORNI
12 PROGRAMMI MENSILI DI ALLENAMENTO
48 VIDEO WORKOUT COMPLETI
48 SCHEDE WORKOUT
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Le Mie Ricette
PRIMA & DOPO

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12 Settimane

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