by Francescafitnessfreak | Gen 16, 2017 | Ricette Fit
Buongiorno! Questa mattina colazione con…. Salame al cioccolato proteico e vegan, perfetto per iniziare la giornata al massimo! Si tratta di uno dei dolci più apprezzati da grandi e piccini, semplice da realizzare ed anche molto economico, visto che sono necessari...
by Francescafitnessfreak | Gen 12, 2017 | Ricette Fit
Buongiorno a tutti, ieri ho caricato il mio nuovo video “What I eat in a day” sul canale Youtube se ancora non vi siete iscritti vi invito a farlo per non perdere nessun video Youtube Francesca Brandina in esso ho mostrato una ricetta nuova e molto...
by Francescafitnessfreak | Gen 11, 2017 | Ricette Fit
Buongiorno! Stanchi del solito riso e pollo? Ecco una semplice ricetta anti-monotonia: pollo all’orientale. Il procedimento è semplicissimo e basteranno pochi ingredienti: 150 ml di latte di cocco; salsa di soia q.b.; una manciata di mandorle (10 g circa); 50 g...
by Francescafitnessfreak | Gen 5, 2017 | Ricette Fit
Buongiorno ☀️️ pronti a tornare alla vostra vita di sempre? L’epifania tutte le feste porta via! Io dopo aver trascorso giorni e giorni di vacanza, nella totale spensieratezza e serenità, sto cercando di tornare alla normalità, sia dal punto di vista alimentare,...
by Francescafitnessfreak | Dic 9, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno fitfamily, per colazione oggi ho preparato un ottimo bananabread, adatto anche ai vegani o a coloro che non fanno utilizzo di latticini (basterà sostituire le proteine della caseina con quelle di origine vegetale). Ho preparato quest’ottimo pane per...
