by Francescafitnessfreak | Lug 1, 2020 | BLOG, Ricette Fit
RICETTA INGREDIENTI Per 2 porzioni: 500 g di petto di pollo a tocchetti mezzo limone tagliato a fettine succo di mezzo limone scorza di mezzo limone radice di zenzero q.b. 1 scalogno/cipollotto salsa di soia q.b. 2 dita d’acqua una decina di gocce di tic 1...
by Francescafitnessfreak | Giu 11, 2020 | BLOG, Ricette Fit
TORTA SOFFICE, ALTISSIMA, PROTEICA, DA INZUPPARE, SENZA FARINA No. Non è un sogno, è tutto vero. Finalmente una torta proteica perfetta per colazioni, merende, dessert, senza sensi di colpa. Senza farina. Senza zuccheri e senza burro. Penserete che sia fatta di aria?...
by Francescafitnessfreak | Mag 24, 2020 | BLOG
190 calorie di puro godimento RICETTA INGREDIENTI 170 g yogurt greco bianco 0% o 2% di grassi 10 g di cocco rapé 2 g di gomma di guar o xantano 10 g di flavour kick alla vaniglia foodspring 2 cubetti di ghiaccio cacao q.b. (opzionale) PROCEDIMENTO In un...
by Francescafitnessfreak | Apr 27, 2020 | BLOG, Ricette Fit
RICETTA INGREDIENTI 100 g farina di kamut 100 g back protein foodspring (o 100 g di farina integrale) 2 uova succo di 1 limone scorza di 1/2 limone 30 g di truvia o altro dolcificante in granuli 30 g olio di cocco 20 g olio d’oliva 1 pizzico di sale 15 g di flavour...
by Francescafitnessfreak | Apr 14, 2020 | BLOG, Ricette Fit
RICETTA INGREDIENTI 100 g back protein Foodspring (impasto proteico per la cottura) in alternativa è possibile utilizzare farina 00 Aroma alla vaniglia q.b. o 1 bustina di vanillina Io ho utilizzato 15 g di flavour kick alla vaniglia foodspring 200 ml di albume...
