by Francescafitnessfreak | Nov 4, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno! Fortunatamente siamo ormai al termine di questa settimana e domani inizia ufficialmente il weekend che per molti significa cheatmeal, e quindi pizza e gelato. Non sarà questo il mio caso dal momento che ho già esagerato nei giorni passati, ma ciò non...
by Francescafitnessfreak | Ott 22, 2016 | Ricette Fit
Buonasera e buon weekend!!! Ecco la ricetta della torta di avena che ho preparato per il secondo brunch fit organizzato a casa (apprezzatissima dai miei ospiti super esigenti ?). Ingredienti: 150 crusca di avena 350 farina di avena cioccolato myprotein (link...
by Francescafitnessfreak | Set 29, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno! Qui a Rimini sembra essere tornata l’estate, e con essa un sole e caldo infernale…ed io che mi illudevo fosse arrivato l’autunno ? Come saprete, se mi seguite su Instagram, da martedì sto cercando di disintossicarmi da giorni in cui ho...
by Francescafitnessfreak | Set 24, 2016 | Ricette Fit
Buonasera a tutti, a grande richiesta pubblico la ricetta della colazione di questa mattina, per quanto semplice e banale: pancake di farina di riso e avena, farcito con crema di cacao, banana e arachidi sbriciolate. Ingredienti: 40 g farina di avena 20 g farina di...
by Francescafitnessfreak | Ago 3, 2016 | Ricette Fit
Avete voglia di gelato? Io sì, costantemente! Vorrei poterlo mangiare tutti i giorni senza ingrassare, peccato che sia un’utopia! Ciò nonostante ho trovato una valida alternativa: il gelato vegano fatto con banane congelate. Provare per credere! Non c’è...
