by Francescafitnessfreak | Feb 24, 2020 | BLOG, Ricette Fit
RICETTA INGREDIENTI ? Per un pancake (2 porzioni) 50 g avena istantanea foodspring 50 g backprotein foodspring 160 ml di acqua tiepida 10 gocce di dietetic o altro dolcificante ipocalorico 1 cucchiaio di protein cream alla nocciola foodspring Per il topping: 10 g olio...
by Francescafitnessfreak | Feb 11, 2020 | BLOG, Ricette Fit
Il cioccolato crea dipendenza? Sì. Come qualsiasi altra cosa che arrechi piacere. Ho sentito addirittura parlare di cioccolismo, una dipendenza trattata al pari di tabagismo e alcolismo, sulla quale hanno fatto studi, elaborato statistiche, scienze esatte ed inesatte,...
by Francescafitnessfreak | Dic 27, 2019 | BLOG, Ricette Fit
Buongiorno cari lettori, dopo un lungo periodo di pausa sono tornata con un nuovo blog post. Quest’anno ho preferito godermi i pochi giorni di relax con la mia famiglia e con me stessa, per recuperare le energie, raccogliere le idee, guardare al futuro e...
by Francescafitnessfreak | Dic 3, 2019 | BLOG, Ricette Fit
PANETTONE PROTEICO ALLA NUTELLA ? Porzioni: 8 Difficoltà: Media ⏰ Tempo: 60′ ?Super Ricetta RICETTA INGREDIENTI 600 g di avena istantanea 45 g flavor kicks gusto cioccolato Foodspring 200 g Back Protein Foodspring (impasto proteico adatto alla cottura) 30 g di...
by Francescafitnessfreak | Ott 13, 2019 | BLOG, Ricette Fit
RICETTA INGREDIENTI 100 g impasto proteico per la cottura foodspring 50 g di avena istantanea o farina di kamut 20 g whey gusto cioccolato foodspring 10 g di cacao amaro 20 g di truvia o altro dolcificante senza calorie 3 cucchiai abbondanti di marmellata senza...
