by Francescafitnessfreak | Ott 12, 2016 | Ricette Fit
Con questo dolcetto ho superato me stessa, la mia fantasia e le mie doti culinarie: pancake proteico super soffice senza utilizzo di farina né albumi. Gli ingredienti di cui avete bisogno sono: 20 g di vitafiber che potete acquistare dal sito myprotein (il cui...
by Francescafitnessfreak | Set 22, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno a tutti! Voglio condividere con voi l’esperimento di ieri. Non avevo tempo per preparare una merenda particolare o meglio ero a corto di idee così ho deciso di improvvisare e sono rimasta super soddisfatta del risultato: una specie di giant cookies,...
by Francescafitnessfreak | Ago 6, 2016 | Ricette Fit
In molti mi avete chiesto come utilizzo il vitafiber, una fibra in polvere con ottimi valori nutrizionali, ricca di fibre e con pochissimi carboidrati netti, in grado di conferire estrema morbidezza e dolcezza alle vostre ciambelle, torte o biscotti. Il...
by Francescafitnessfreak | Giu 30, 2016 | Ricette Fit
Un buongiorno speciale con questa torta monoporzione super cioccolatosa appena sfornata, dai macro incredibili, lowcarb e ricca di fibre e proteine. Grazie all’utilizzo del vitafiber sono riuscita a darle la consistenza perfetta, resa ancora migliore dalla...
by Francescafitnessfreak | Giu 11, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno, questa mattina ho optato per una colazione lowcarb/highfat per conservare tutti i cho a disposizione postworkout e soprattutto perché ho notato che le colazioni ad alto contenuto di grassi (buoni!) mi saziano molto di più. Non avendo a disposizione il mio...
