by Francescafitnessfreak | Ago 10, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno a tutti, siamo solo a metà settimana ma la stanchezza comincia a farsi sentire, motivo per cui ieri ho fatto solo cardio e non il mio solito allenamento in sala pesi, in quanto il mio corpo aveva bisogno di recuperare e riposare. Per questa mattina ho...
by Francescafitnessfreak | Ago 10, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno a tutti, siamo solo a metà settimana ma la stanchezza comincia a farsi sentire, motivo per cui ieri ho fatto solo cardio e non il mio solito allenamento in sala pesi, in quanto il mio corpo aveva bisogno di recuperare e riposare. Per questa mattina ho...
by Francescafitnessfreak | Lug 2, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno! Con l’arrivo della torrida estate diventa sempre più difficile stare ai fornelli, ma per noi malati del fitness e dell’alimentazione sana non è una scusa abbastanza valida per mangiare gelati confezionati colmi di zuccheri e conservanti, per...
by Francescafitnessfreak | Giu 18, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno a tutti, oggi ho proprio bisogno di una colazione carica e nutriente per essere in grado di affrontare questa giornata infinita! Mi attendono infatti 10 ore lavorative sotto il sole cocente presso il Golf Club di Villa Verucchio. Quindi cosa c’è...
by Francescafitnessfreak | Giu 16, 2016 | BLOG
Buongiorno a tutti, questa mattina ho cucinato per tutta la famiglia pancakes pere e cioccolato, due ingredienti classici che uniti insieme sono in grado di soddisfare il palato di grandi e piccini. Ovviamente ho fatto una versione healthy, evitando gli zuccheri e i...
