Allenamenti brucia grassi

Allenamenti brucia grassi

Sei stanco dei soliti allenamenti statici e noiosi? Sei ormai alla quarta settimana della tua scheda e non ne puoi più? Allora sei nel posto giusto perché in questo articolo troverai tre diversi allenamenti brucia grassi ad alta intensità.  Si tratta di circuiti PHA...
Workout Bruciagrassi

Workout Bruciagrassi

Buongiorno da Bali! Inutile dirvi che quest’isola è un paradiso: una flora di un verde inconfondibile ed indimenticabile, con piante e vegetazione di ogni specie, frutta tropicale dai colori caldi ed accesi, chili e spezie che accompagnano un riso in grado di...
Sovrallenamento e homeworkout

Sovrallenamento e homeworkout

Buonasera a tutti, questa settimana ho deciso di riposarmi dalla palestra e staccare dall’allenamento con i pesi, per fare una settimana di scarico attivo, dove alterno attività aerobica (sia LISS che HIIT) ad allenamenti a corpo...