by Francescafitnessfreak | Apr 20, 2017 | Ricette Fit
Buonasera Fitfam, perdonate l’assenza, ma dopo le vacanze pasquali mi sono rifiutata di cucinare e di creare qualsiasi cosa, avendo la nausea ed il rigetto per la cucina! Ora però sono tornata più carica che mai, pronta a spadellare per CREARE, CREARE...
by Francescafitnessfreak | Mar 29, 2017 | Ricette Fit
Buongiorno, per festeggiare i cambiamenti apportati alla grafica del blog ho deciso di preparare una colazione speciale … Da bambina non amavo i dolci, soprattutto quelli confezionati, ad eccezione della Fiesta, la merendina della Ferrero con una leggera nota di...
by Francescafitnessfreak | Mar 24, 2017 | Ricette Fit
Buonasera! Dopo una giornata iniziata all’alba, un allenamento ? dorso davvero soddisfacente, con tanto di circuito glutei finale mi sono coccolata con una merenda sfiziosa, saziante e fit adatta anche agli intolleranti al glutine. Panbrioches realizzato con...
by Francescafitnessfreak | Mar 22, 2017 | Ricette Fit
Buongiorno! Dopo giorni di assenza finalmente sono tornata, ho avuto la splendida occasione di andare a Manchester per un viaggio di lavoro e di visitare la cucina di Myprotein, che dire sono rimasta folgorata e positivamente segnata da questa splendida esperienza....
by Francescafitnessfreak | Mar 3, 2017 | Ricette Fit
Buongiorno! Oggi ho il piacere di condividere con voi un super snack che mi sono preparata di recente: si tratta di un mega cookie iperproteico, il cui ingrediente principale è il vitafiber, arricchito con bottoni di cacao amaro e mandorle. Ingredienti: 20 g di...
