Workout Bruciagrassi

Workout Bruciagrassi

Buongiorno da Bali! Inutile dirvi che quest’isola è un paradiso: una flora di un verde inconfondibile ed indimenticabile, con piante e vegetazione di ogni specie, frutta tropicale dai colori caldi ed accesi, chili e spezie che accompagnano un riso in grado di...
Sovrallenamento e homeworkout

Sovrallenamento e homeworkout

Buonasera a tutti, questa settimana ho deciso di riposarmi dalla palestra e staccare dall’allenamento con i pesi, per fare una settimana di scarico attivo, dove alterno attività aerobica (sia LISS che HIIT) ad allenamenti a corpo...