by Francescafitnessfreak | Nov 8, 2018 | Ricette Fit
Mi sono svegliata con la voglia di panini al latte, gli stessi che mangiavo da bambina, quando seguivo mia mamma da un supermercato all’altro, alla ricerca della migliore frutta di stagione, a km zero, la più nutriente e saporita, e del pesce più fresco e...
by Francescafitnessfreak | Nov 5, 2018 | Ricette Fit
Per me l’autunno è: il rosso mattone ed il verde bottiglia. La zucca delicata e le castagne. Lo scricchiolio delle foglie e il sibilar del vento. Un sole timido che non vuol più uscire. Lo strudel, le mele e la cannella. Una stagione ingiustamente sminuita e...
by Francescafitnessfreak | Ott 31, 2018 | Ricette Fit
Muffin proteici: il post-workout perfetto Voglia di qualcosa di sfizioso senza rinunciare alla linea? Pur consapevole di risultare logorroica, ridondante e pedante, ci tengo a sottolineare quanto sia fondamentale, per ottenere risultati duraturi, non soffrire la dieta...
by Francescafitnessfreak | Ott 30, 2018 | Ricette Fit
Buongiorno! Il 31 ottobre si avvicina e per quanto Halloween non sia una festa tipica italiana, negli anni è diventata una vera e propria tradizione, un’occasione per grandi e piccini per travestirsi, festeggiare, indulgere in qualche dolcetto in più e divertirsi! E...
by Francescafitnessfreak | Ott 21, 2018 | Ricette Fit
Buongiorno fitfamily! Come state? Finalmente sono tornata operativa! E sono qui per condividere con voi una delle ricette che ha accompagnato la stragrande maggioranza delle mie giornate di studio (la miglior torta proteica che abbia mai assaggiato), quello matto e...
