by Francescafitnessfreak | Dic 22, 2020 | BLOG, Ricette Fit
TORTA PANDISTELLE FIT INGREDIENTI 100 g farina di avena 100 g farina di kamut o farina 00 40 g farina di cocco 40 g cacao amaro 1 cucchiaino di lievito 1 limone (spremuto) 200 ml acqua 150 g olio di cocco 20-30 gocce di dolcificante liquido zero calorie stelline di...
by Francescafitnessfreak | Mar 24, 2020 | BLOG, Ricette Fit
ZUCCHINI PORRIDGE Stop ai pregiudizi, non farti condizionare dal nome, dall’ingrediente segreto di questo porridge, perché è una delle migliori invenzioni del secolo! La presenza delle zucchine non solo ti permette di raggiungere la quota di fibre giornaliera...
by Francescafitnessfreak | Feb 24, 2020 | BLOG, Ricette Fit
RICETTA INGREDIENTI ? Per un pancake (2 porzioni) 50 g avena istantanea foodspring 50 g backprotein foodspring 160 ml di acqua tiepida 10 gocce di dietetic o altro dolcificante ipocalorico 1 cucchiaio di protein cream alla nocciola foodspring Per il topping: 10 g olio...
by Francescafitnessfreak | Feb 11, 2020 | BLOG, Ricette Fit
Il cioccolato crea dipendenza? Sì. Come qualsiasi altra cosa che arrechi piacere. Ho sentito addirittura parlare di cioccolismo, una dipendenza trattata al pari di tabagismo e alcolismo, sulla quale hanno fatto studi, elaborato statistiche, scienze esatte ed inesatte,...
by Francescafitnessfreak | Gen 12, 2020 | BLOG, Ricette Fit
RICETTA INGREDIENTI Per 7 Nutella Biscuits 150 g avena istantanea foodspring 50 g olio di cocco 10 ml olio extravergine d’oliva 30 ml di acqua tiepida 30 gocce di tic o altro dolcificante ipocalorico 15 g flavour kicks alla vaniglia foodspring o una bustina di...
