by Francescafitnessfreak | Ago 31, 2020 | BLOG, Ricette Fit
RICETTA INGREDIENTI 40 g di protein pancake mix foodspring 75 ml di acqua 100 g di albume liquido 70 g di petto di pollo 40 g di fiocchi di latte 1 pera piccola o 1/2 pera normale lattughino q.b. sale e spezie a piacere PROCEDIMENTO In uno shaker unite il mix per...
by Francescafitnessfreak | Feb 24, 2020 | BLOG, Ricette Fit
RICETTA INGREDIENTI ? Per un pancake (2 porzioni) 50 g avena istantanea foodspring 50 g backprotein foodspring 160 ml di acqua tiepida 10 gocce di dietetic o altro dolcificante ipocalorico 1 cucchiaio di protein cream alla nocciola foodspring Per il topping: 10 g olio...
by Francescafitnessfreak | Feb 11, 2020 | BLOG, Ricette Fit
Il cioccolato crea dipendenza? Sì. Come qualsiasi altra cosa che arrechi piacere. Ho sentito addirittura parlare di cioccolismo, una dipendenza trattata al pari di tabagismo e alcolismo, sulla quale hanno fatto studi, elaborato statistiche, scienze esatte ed inesatte,...
by Francescafitnessfreak | Gen 27, 2020 | BLOG
Anno nuovo vita nuova? Quante volte ti sei ripetuto queste parole? E quante volte le hai rispettate? Voglio darti un consiglio, smettila di ripeterti che questa è la volta buona, che da oggi cambierai, che da oggi non sgarrerai più, che ti allenerai tutti i giorni e...
