by Francescafitnessfreak | Set 5, 2019 | Benessere, BLOG
COME AFFRONTARE IL CALDO: IDRATAZIONE, INTEGRAZIONE ED ALIMENTAZIONE Caldo afoso e umidità portano con sé spossatezza e stanchezza. Un’estate davvero torrida, quasi insostenibile qui a Rimini. Rientrata proprio ieri dalla Grecia, mi ritrovo a fare i conti con questo...
by Francescafitnessfreak | Giu 9, 2017 | Benessere, BLOG
Vi ho mai parlato dell’importanza degli acidi grassi essenziali? In diverse sedi e occasioni (principalmente su Instagram e Youtube) vi ho reso partecipi di quella che è la mia integrazione quotidiana, infatti, oltre ad amminoacidi ed altri...
by Francescafitnessfreak | Mar 23, 2017 | Benessere, BLOG, Workout tips
Buongiorno fitfamily, eccomi tornata con un articolo tanto richiesto, volto ad analizzare un tema molto acceso e discusso sui vari social, sul quale c’è spesso tanta confusione e ignoranza. Sento spesso di ragazze e ragazzi spaesati, confusi, che non...
