by Francescafitnessfreak | Giu 19, 2018 | Workout tips
Sei stanco dei soliti allenamenti statici e noiosi? Sei ormai alla quarta settimana della tua scheda e non ne puoi più? Allora sei nel posto giusto perché in questo articolo troverai tre diversi allenamenti brucia grassi ad alta intensità. Si tratta di circuiti PHA...
by Francescafitnessfreak | Mag 18, 2017 | Workout tips
Qual è il sogno di ogni donna? Qual è la richiesta che si sente ogni volta che una donna mette piede in palestra? Ogni donna desidera tonicità, assenza di inestetismi, buona definizione muscolare, oltre che simmetria e proporzioni. Ebbene questo è il mio stesso...
by Francescafitnessfreak | Mar 23, 2017 | Benessere, BLOG, Workout tips
Buongiorno fitfamily, eccomi tornata con un articolo tanto richiesto, volto ad analizzare un tema molto acceso e discusso sui vari social, sul quale c’è spesso tanta confusione e ignoranza. Sento spesso di ragazze e ragazzi spaesati, confusi, che non...
