by Francescafitnessfreak | Nov 27, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno! Dopo un estenuante weekend di studio, master e viaggio sono finalmente tornata nel mio regno: la mia cucina! E come ricetta vorrei proporvi uno spuntino light e super proteico, adatto a qualsiasi ora del giorno. La meringa di albumi ripiena di...
by Francescafitnessfreak | Nov 21, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno! Si continua con la dieta, l’ansia e la speranza di ottenere presto risultati visibili ma voi tutti sapete che la pazienza è la virtù dei forti, soprattutto nel Bodybuilding, per cui stringiamo i denti e chiudiamo la bocca ? Per pranzo vi...
by Francescafitnessfreak | Lug 19, 2016 | Ricette Fit
Oggi pomeriggio per merenda ho preparato un dolcetto davvero delizioso, ricco di proteine e fibre, e per questo ad alto potere saziante, la cui preparazione, semplicissima, richiede pochissimo tempo. Qui di seguito vi indico gli ingredienti di cui avrete...
by Francescafitnessfreak | Giu 30, 2016 | Ricette Fit
Un buongiorno speciale con questa torta monoporzione super cioccolatosa appena sfornata, dai macro incredibili, lowcarb e ricca di fibre e proteine. Grazie all’utilizzo del vitafiber sono riuscita a darle la consistenza perfetta, resa ancora migliore dalla...
