by Francescafitnessfreak | Dic 8, 2020 | Workout tips
Back in Shape 3.0: il programma di allenamento Finalmente posso annunciarvi l’uscita della nuova guida di allenamento, la Back In Shape 3.0, interamente eseguibile a corpo libero, 30 giorni di allenamento, suddivisi in 4 settimane, ciascuna delle quali composta...
by Francescafitnessfreak | Mag 30, 2018 | Workout tips
La Back In Shape è la mia prima GUIDA DI ALLENAMENTO per tornare in forma in sole 8 settimane 8 settimane di allenamento 24 DIVERSI CIRCUITI 4 CHALLENGES 20 RICETTE FIT, dolci e salate, con indicazione di procedimento, macronutrienti e calorie, per stare in forma...
