by Francescafitnessfreak | Ago 28, 2019 | Benessere, BLOG
Dipendenza da internet: telefoni, tablet e pc alla base di ansia e depressione Telefoni, tablet, pc, costante connessione con il resto del mondo con il resto del mondo accentuano l’ansia? Non solo la accentuano ma sono causa ed origine di nuove forme di ansia, fobie e...
by Francescafitnessfreak | Feb 17, 2018 | Benessere, BLOG
E’ impressionante quante energie impieghiamo quotidianamente in questa incessante ricerca della felicità. Un’ossessione che si trasforma in infelicità, insoddisfazione, tristezza. La necessità di essere perfetti nel corpo, nella mente, nella carriera. Basti pensare...
by Francescafitnessfreak | Gen 21, 2018 | BLOG, Ricette Fit
Siamo così tanto impegnati ed assorbiti dalla ricerca del successo, dalla volontà di essere produttivi, dimostrare al mondo il nostro valore che nemmeno ci rendiamo conto di essere fagocitati dalla frenesia della vita odierna e, nel turbinio di questo correre senza...
by Francescafitnessfreak | Nov 9, 2016 | BLOG
Molto spesso si pone l’accento esclusivamente sugli effetti benefici del fitness e dell’alimentazione sana in termini di prevenzione da patologie, dimenticandosi di quanto questi possano influenzare positivamente l’umore, contribuendo a mantenere...
