by Francescafitnessfreak | Set 29, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno! Qui a Rimini sembra essere tornata l’estate, e con essa un sole e caldo infernale…ed io che mi illudevo fosse arrivato l’autunno ? Come saprete, se mi seguite su Instagram, da martedì sto cercando di disintossicarmi da giorni in cui ho...
by Francescafitnessfreak | Set 24, 2016 | Ricette Fit
Buonasera a tutti, a grande richiesta pubblico la ricetta della colazione di questa mattina, per quanto semplice e banale: pancake di farina di riso e avena, farcito con crema di cacao, banana e arachidi sbriciolate. Ingredienti: 40 g farina di avena 20 g farina di...
by Francescafitnessfreak | Giu 11, 2016 | Ricette Fit
Buongiorno, questa mattina ho optato per una colazione lowcarb/highfat per conservare tutti i cho a disposizione postworkout e soprattutto perché ho notato che le colazioni ad alto contenuto di grassi (buoni!) mi saziano molto di più. Non avendo a disposizione il mio...
