Tiramisù proteico
INGREDIENTI
- 200 g di yogurt greco 0% di grassi
- 30 ml di latte scremato
- 10 g di shape shake al caffè Foodspring
- aroma alla vaniglia o 5 gocce circa di dolcificante 0 kcal in gocce (dietetic)
- 4 gallette di riso o in alternativa fette wasa
- caffè della moka q.b.
- cacao amaro q.b.
PROCEDIMENTO
- Prima di tutto preparate il caffè.
- Versatelo in un piatto fondo e lasciatelo raffreddare qualche minuto.
- In una tazza unite yogurt greco, aroma alla vaniglia (o il dolcificante 0 kcal), il quantitativo di latte indicato e lo shape shake al caffè.
- Una volta ottenuto un composto omogeneo prendete una tazza – assicuratevi che le gallette o le altre fette utilizzate ci entrino – e dopo aver inzuppato la galletta nel caffè disponetela sul fondo.
- Versate ora uno strato di yogurt greco sopra la galletta ed una leggera spolverata di cacao amaro.
- Ripetete il procedimento fino a terminare gli ingredienti.
- Fate riposare il tiramisù in frigo per almeno 4 ore (ancora meglio tutta la notte).
- Estraete dal frigo et voilà … la colazione è servita!
Un tiramisù proteico light e in grado di dare una svolta alla vostra giornata.
Un peccato di gola senza sensi di colpa!
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