semifreddo

Semifreddo proteico cookie dough

13 Lug 2020 | Dessert Fit, High protein recipes, Ricette Fit

RICETTA


INGREDIENTI

per 1 porzioni


PROCEDIMENTO

  1. In uno shaker unite latte (o acqua) e mix per gelato proteico.
  2. Agitate bene al fine di sciogliere tutti i grumi ed ottenere una miscela liscia ed omogenea.
  3. Tagliate la barretta proteica a cubetti, meglio se piccoli ed aggiungeteli alla miscela – in alternativa utilizzate le chips di cioccolato.
  4. Versate il composto in un bicchierino di vetro ed aggiungetevi un cucchiaio di crema proteica ed una spolverata di cocco rapé.
  5. Riponetelo in freezer e lasciatelo riposare per almeno due ore.

VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE

Kcal: 191

Grassi: 6,8 g

di cui saturi: 1

Carboidrati: 12,3 g

di cui zuccheri: 2,7 g

Proteine: 22,6 g

Sodio: 11,5 mg

1 commento

  1. Eli

    Lo proverò sicuramente!

    Rispondi

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