RICETTA

INGREDIENTI

per 1 porzioni

• 60 g gelato proteico al cocco foodspring
• 70 ml di latte scremato o acqua
• 15 g di protein bar gusto cookie dough foodspring o 10 g di gocce di cioccolato extra fondente senza zuccheri
• 10 g di crema proteica al cocco croccante foodspring o altra crema spalmabile
• una spolverata di cocco rapé

PROCEDIMENTO

1. In uno shaker unite latte (o acqua) e mix per gelato proteico.
2. Agitate bene al fine di sciogliere tutti i grumi ed ottenere una miscela liscia ed omogenea.
3. Tagliate la barretta proteica a cubetti, meglio se piccoli ed aggiungeteli alla miscela – in alternativa utilizzate le chips di cioccolato.
4. Versate il composto in un bicchierino di vetro ed aggiungetevi un cucchiaio di crema proteica ed una spolverata di cocco rapé.
5. Riponetelo in freezer e lasciatelo riposare per almeno due ore.

VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE

Kcal: 191

Grassi: 6,8 g

di cui saturi: 1

Carboidrati: 12,3 g

di cui zuccheri: 2,7 g

Proteine: 22,6 g

Sodio: 11,5 mg