Ingredienti:
- una banana schiacciata
- 125 ml di albume liquido pastorizzato
- 1/2 tsp bicarbonato di sodio e 8 ml di succo di limone
- 60 g di farina di avena gusto cookies Maxprotein
- 1 cookies maxprotein (blackmax)
- 20 g mix di frutta secca (mandorle, anacardi, mirtilli, alchechengi e uva sultanina) MisterNut
Procedimento:
- Versate gli albumi, l’avena e la banana e mescolate bene al fine di sciogliere tutti i grumi;
- aggiungete bicarbonato e limone, continuando a mescolare;
- fate a pezzetti il cookies e aggiungetelo al composto insieme a 10 g di frutta secca;
- cucinate nel microonde per 2′ a massima potenza;
- decorate con la restante quantità di frutta secca.
Buona colazione!
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