Ingredienti:
- 200 ml di albume liquido pastorizzato
- 25 g di fiocchi di avena
- sale e rosmarino q.b.
- 100 g di avocado maturo
- 1 zucchina
- 1/2 limone
- 1/2 tsp di olio (2 g)
- aroma Iberiam Ham Maxprotein
Procedimento:
- Unite albumi, fiocchi di avena e spezie;
- scaldate una padella antiaderente e versate il composto, cucinate con coperchio a fuoco basso
- nel frattempo frullate 100 g di avocado e tagliate una zucchina a pezzettini, condite con limone e sale
- una volta che il vostro eggwrap sarà cotto farcitelo con l’avocado e le zucchine e aggiungete un filo d’olio (2 g, avendo già l’avocado non è necessario caricare il piatto di altri grassi)
- spolverate con un pizzico di Iberian Ham Flavour che potete trovare sul sito http://www.universalmcgregor.com
Buon appetito!
Macro: 384 kcal – 27 C – 20 F – 28 P
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ciau
ma mi chiedevo,nelle eggwrap con zucchine e avocado…le zucchine sono crude?tagliate fine fine?
grazie mille!
ciau
ste
si avevo voglia di qualcosa di fresco e le ho tagliate finissime e mischiate all avocado!!!!!
di nulla e buona giornata ❤️
Ciao! si sono crude tagliate a pezzettini piccoli!!! Di nulla! Buona giornata