È la prima guida che compro, mi sono sempre allenata a casa con programmi gratuiti trovati su vk, di cui UFC-FIT e atumn calabrese, ma nessuno e dico nessuno mi ha dato questi risultati.. Non faccio foto di prima e dopo, ma un giorno mi scattai questa foto e i miei occhi brillavano dalla felicità nel vedere il dorso così ???. Appena possibile comprerò anche la seconda guida..!!