ABBONAMENTO WHITE 30 Giorni

Acquistando questo abbonamento, avrai l’accesso esclusivo, per 30 giorni a partire dalla tua iscrizione, a contenuti digitali fantastici che ti consentiranno di allenarti con me.

Potrai visualizzare tutti le sessioni mensili pubblicate!

Cosa prevede il PIANO WHITE:

◦ Programma mensile di allenamento costituito da 4 allenamenti settimanali (in formato video e scheda workout), nello specifico:
◦ 4 VIDEO WORKOUT COMPLETI (riscaldamento, workout, defaticamento) sarò io a seguirti in questo percorso, passo dopo passo, esercizio dopo esercizio
1. LOWER BODY
2. UPPER BODY
3. BOOTY BUILDING
4. UPPER & ABS

◦ SCHEDA WORKOUT relativa ad ogni ALLENAMENTO: a supporto di ogni video avrai una scheda rappresentativa di ogni allenamento. Una mini me ti guiderà nell’esecuzione di ogni esercizio, passo dopo passo, indicandoti numero di ripetizioni, numero di round e tempo di riposo tra un set e l’altro.

◦ Workout Planner Mensile: calendario mensile per programmare i tuoi allenamenti al meglio ed aiutarti ad essere costante e motivata. La suddivisione degli allenamenti del planner è solo indicativa, trattasi della organizzazione che a mio avviso è più confacente, ma ricordati che l’allenamento deve adattarsi alla tua routine e non viceversa!

◦ Accesso alla Community Facebook privata “Fitness Freak Program” dove potrai interagire con me e tutte le altre ragazze che hanno aderito al programma, risolvere dubbi, affrontare problematiche e tematiche relative ad alimentazione, allenamento e tutto ciò che ruota attorno allo splendido ma complesso mondo femminile.