Ricette Fit

Pranzo e Cena FitRicette Fit

Tigelle proteiche

Voglia di tigelle? Eccovi la mia versione: proteica e light. Croccanti ma al contempo soffici, perfette per accompagnare i vostri secondi o anche come snack. Vi consiglio di provarle con la semplice aggiunta di un pizzico di sale e dell'olio extravergine d'oliva......

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Dessert FitRicette Fit

Colomba pasquale proteica

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] COLOMBA PASQUALE PROTEICA Una cascata di mandorle, granella...

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Colazione FitDessert FitRicette Fit

Strudel light

Per me l'autunno è: il rosso mattone ed il verde bottiglia. La zucca delicata e le castagne. Lo scricchiolio delle foglie e il sibilar del vento. Un sole timido che non vuol più uscire. Lo strudel, le mele e la cannella. Una stagione ingiustamente sminuita e...

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Dessert FitRicette Fit

Torta zucca e cioccolato light

Buongiorno! Il 31 ottobre si avvicina e per quanto Halloween non sia una festa tipica italiana, negli anni è diventata una vera e propria tradizione, un’occasione per grandi e piccini per travestirsi, festeggiare, indulgere in qualche dolcetto in più e divertirsi!...

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Colazione ProteicaRicette Fit

La miglior torta proteica

Buongiorno fitfamily! Come state? Finalmente sono tornata operativa! E sono qui per condividere con voi una delle ricette che ha accompagnato la stragrande maggioranza delle mie giornate di studio (la miglior torta proteica che abbia mai assaggiato), quello matto e...

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Colazione ProteicaRicette Fit

Tiramisù proteico

Tiramisù proteico INGREDIENTI 200 g di yogurt greco 0% di grassi 30 ml di latte scremato 10 g di shape shake al caffè Foodspring  aroma alla vaniglia o 5 gocce circa di dolcificante 0 kcal in gocce (dietetic) 4 gallette di riso o in alternativa fette wasa caffè...

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Dessert FitRicette Fit

Croccante freddo al cioccolato

Buongiorno! Come state? Ferragosto si avvicina e la maggior parte di voi si starà preparando alle tanto attese ferie, per le quali io dovrò aspettare ancora un po' ... sto cercando di conciliare lavoro e studio, studio rivelatosi molto più complesso di quanto...

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Colazione FitDessert FitRicette Fit

Smoothie Bowl

Caldo torrido, zero voglia di accendere i fornelli e cucinare, ma ho io la soluzione per voi: una fresca e coloratissima smoothie bowl nutriente e sfiziosa Una di quelle ricette che molto elegantemente definirei “zero sbatti”, per la semplicità e la rapidità che la...

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Colazione FitRicette Fit

Mugcake perfetto

Buongiorno! Questa mattina ho messo a punto la ricetta del mugcake perfetto! Come ben sapete o come avrete appurato a seguito di diversi tentativi, a volte può risultare troppo secco, troppo molle o non avere la consistenza di un vero e proprio tortino. Ma vi...

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Colazione ProteicaRicette Fit

Crepes proteiche

CREPES PROTEICHE Siete alla ricerca di una colazione o una merenda sfiziosa ma al contempo non avete nessuna intenzione di sgarrare? Allora siete nel posto giusto perché ho appena realizzato delle golosissime crepes proteiche, veloci e semplici da preparare, con...

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Dessert FitRicette Fit

Crema al cocco light

CREMA AL COCCO LIGHT ? Buongiorno e ben ritrovati, come state? Qui in riviera con il susseguirsi di giornate calde ed afose, l’ultima cosa di cui ho voglia è accendere il forno, cuocere zuppe o preparare pietanze calde ... preferisco consumare alimenti freschi come...

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Colazione FitRicette Fit

Ciambella fit alla nutella

Ciambella fit di avena alla nutella Buongiorno! Dopo avervi fatto aspettare più di una settimana, ho deciso di porre fine a questa ingiusta tortura, e pubblicare la tanto attesa ricetta della ciambella fit di avena alla nutella che vi avevo mostrato in uno degli...

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Pranzo e Cena FitRicette Fit

Polpette fit

Buongiorno!  Da vera amante delle colazioni e dei dolci difficilmente utilizzo la fantasia per creare piatti salati, tuttavia non si può vivere di soli dolci dunque è fondamentale variare accostamenti di sapore, ingredienti e forma dei pasti principali, quali il...

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Colazione FitDessert FitRicette Fit

Gocciole dark fit

Buongiorno! Questa settimana di maltempo mi ha permesso di dedicarmi tantissimo al blog ed alle ricette e finalmente posso dire di essere riuscita a mettere a punto una ricetta che replichi quanto più possibile le gocciole! Sì avete sentito bene, quei biscottini...

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Pranzo e Cena FitRicette Fit

Finocchi in agrodolce

Buongiorno fit-family! Come state? Qui a Rimini sembra di essere al Polo Nord, è freddissimo e la pioggia non mi permette di andare a correre, ma non per questo rinuncio alle mie sane abitudini e così opto per allenamenti al chiuso rapidi e intensi. Stare a casa...

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Colazione FitDessert FitRicette Fit

Crostata fit e light

“Simplicity is the ultimate form of sophistication” La semplicità, la naturalezza e la genuinità dei giorni trascorsi a casa, in famiglia, al calduccio, i profumi che sentivo da bambina: il burro si scioglieva, il rumore dello zucchero che insieme a farina e uova...

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