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Colazione ProteicaSnack

Gelato Zero Carbo

Buongiorno! Vi avevo promesso la ricetta no? È davvero difficile resistere a questi giorni di caldo, io per prima vorrei pasteggiare sempre con il gelato, che come ben sapete è la mia più grande passione, o meglio, dipendenza ?. Con questo caldo torrido non ragiono...

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Colazione ProteicaRicette FitSnack

Protein Cookie

Buongiorno! Oggi ho il piacere di condividere con voi un super snack che mi sono preparata di recente: si tratta di un mega cookie iperproteico, il cui ingrediente principale è il vitafiber, arricchito con bottoni di cacao amaro e mandorle. Ingredienti: 20 g di...

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Colazione ProteicaRicette FitSnack

Crema proteica

Ecco a voi la ricetta di un'ottima crema proteica, che in questo caso ho voluto fare al gusto vaniglia-cocco-limone, da gustare da sola, o per accompagnare una delle ricette che trovate qui sul mio blog come: biscotti gran cereale fit i black beans...

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Colazione ProteicaRicette FitSnack

Mugcake Zero Carbo

E se vi dicessi che quella in foto è una mugcake proteica, con meno di 100 calorie, zero carboidrati, mi credereste? Mmm... non credo, non lo farei nemmeno io! Eppure è proprio così, si tratta di uno snack al cioccolato che può essere cucinato e consumato in...

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Colazione ProteicaRicette FitSnack

Torta al rum

Ciao a tutti, anche se in super ritardo vi mostro la mia colazione, cosicché, qualora foste a corto di idee, possiate avere uno spunto per domani. Ingredienti: 90 g di farina di avena gusto cookies maxprotein; 45 g di farina di riso; 5 g di cacao amaro; 200 ml di...

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Colazione ProteicaRicette FitSnack

Meringa di albumi

Se siete in cut e state cercando di mettervi in forma per l'estate questo non significa che dobbiate privarvi di ogni cosa, ciò che è essenziale è la scelta degli alimenti. Come ben sapranno tutti gli appassionati o atleti di Bodybuilding, in prossimità delle gare...

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